안녕하세요! 요즘 식단 관리 하느라 고민 많으시죠? 저도 건강을 위해 다이어트를 시작해보니 무작정 굶는 것보다 무엇을 먹느냐가 정말 중요하더라고요. 특히 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 포만감이 오래 유지되어 과식을 막아주고, 장운동을 도와 화장실 가는 것도 한결 편해진답니다. “식이섬유는 단순한 영양소가 아니라, 우리 몸의 독소를 비워내고 대사를 돕는 다이어트의 핵심 파트너입니다.” 왜 식이섬유 식단일까요? 낮은 칼로리: 부피에 … 더 읽기
안녕하세요! 벌써 2026년 최저임금 소식이 들려오네요. 사상 처음으로 최저시급 1만 원 시대를 넘어선 이후 두 번째 결정이라 그런지 세간의 관심이 그 어느 때보다 뜨겁습니다. 고물가 시대에 가계 경제와 경영 환경 모두 녹록지 않은 상황이지만, 확정된 데이터를 통해 미래를 준비하는 지혜가 필요한 시점입니다. 2026년 최저임금 핵심 요약 결정 시급: 10,320원 (전년 대비 2.9% 인상) 월 환산액: … 더 읽기
안녕하세요! 여러분, 벌써 2026년 최저임금 소식이 들려오고 있네요. 매년 이맘때면 내 월급이 얼마나 오를지, 혹은 인건비 부담이 커질지 걱정이 많으실 거예요. 2026년 최저임금 인상률이 2.9%로 결정되었다는 소식에 많은 분이 가계 경제의 변화를 궁금해하고 계십니다. 최신 정보를 바탕으로 여러분이 꼭 알아야 할 내용을 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 2026년 최저임금 핵심 요약 결정 시급: 10,320원 (2025년 대비 … 더 읽기
안녕하세요! 벌써 설날이 코앞으로 다가왔네요. 명절 보너스와 용돈을 현명하게 굴릴 방법을 고민하다가 ‘절세 치트키’라 불리는 ISA(개인종합자산관리계좌) 개설을 결심한 분들이 정말 많으십니다. 하지만 증권사 업무는 연휴 직전 마감 시간이 매우 엄격하므로 미리 체크하지 않으면 소중한 절세 기회를 놓칠 수 있습니다. “ISA는 한도 이월이 되지 않으므로, 당해 연도 혜택을 온전히 누리려면 명절 전 영업일 마감 시한을 반드시 … 더 읽기
재테크 필수템인 ISA, 비과세 혜택이 좋다 보니 여러 개를 만들어 혜택을 더 보고 싶거나 기존 계좌들을 하나로 합치고 싶으신 분들이 많습니다. 하지만 결론부터 말씀드리면, ISA는 ‘1인 1계좌’가 철칙이라 여러 개를 동시에 보유하거나 직접적인 ‘합산’은 불가능합니다. 📌 핵심 체크: ISA 계좌통합 가능 여부 많은 분이 궁금해하시는 ISA 계좌통합 가능 여부를 한눈에 정리해 드립니다. 중복 가입 불가: … 더 읽기
안녕하세요! 유독 매서운 이번 겨울, 다들 건강하게 잘 지내고 계시나요? 새해를 맞이해 본격적인 목돈 마련 계획을 세우다 보니 ‘2026년형 청년 ISA’의 변화된 혜택이 정말 눈에 띄더라고요. 단순히 저축하는 수준을 넘어, 정부의 강력한 지원으로 자산 형성의 속도가 완전히 달라졌습니다. “2026년 ISA는 청년들의 내 집 마련과 노후 준비를 위한 가장 확실한 사다리가 되어줄 것입니다.” 왜 지금 2026년형 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 재테크에 진심인 분들이라면 ISA 계좌 하나쯤은 다들 가지고 계실 것 같아요. 저도 이번에 계좌를 정리하다 보니 단순히 만드는 것보다 ‘어떻게 혜택을 챙기느냐’가 훨씬 중요하다는 걸 다시 한번 느꼈답니다. 특히 수익이 커질수록 진가를 발휘하는 분리과세 혜택, 제가 아주 쉽게 정리해 드릴게요. “ISA의 핵심은 비과세 한도를 초과하는 수익에 대해 9.9% 저율 분리과세를 적용받는 것입니다. 이는 … 더 읽기
요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘ISA(개인종합관리계좌)’라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 처음 계좌를 만들 때는 일반 계좌와 무엇이 다른지 망설여지기도 하지만, 직접 사용해 보면 배당금이나 매매 차익에서 발생하는 세금이 줄어드는 것을 확실히 체감할 수 있습니다. 특히 키움증권 ISA 중개형은 직접 국내 주식과 ETF를 운용하며 수익을 키울 수 있어 매우 매력적인 도구입니다. “ISA는 단순한 저축 계좌가 … 더 읽기
안녕하세요! 식자재 값과 전기세 인상에 최저시급 소식까지 더해져 걱정이 참 많으시죠? 저도 2026년 최저시급 뉴스를 보고 “이제 정말 만 원 시대가 자리를 잡았구나” 싶어 마음이 무거웠습니다. 현장에서 만난 사장님들의 “사람 쓰는 게 제일 무섭다”는 말씀에 깊이 공감하며, 실질적인 도움을 드릴 알짜 정보를 모아봤습니다. “단순히 버티는 것을 넘어, 이제는 효율적인 인건비 관리가 사업 생존의 핵심 전략이 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 날씨가 좋아서 가볍게 달리기나 자전거를 즐기는 분들이 참 많으시죠? 저도 아침마다 공원을 뛰기 시작했는데, 막상 유산소만 하는 날엔 평소처럼 먹어도 될지, 근손실 방지를 위해 단백질을 더 챙겨야 할지 고민되더라고요. 그래서 오늘은 운동 효과를 극대화할 수 있는 똑똑한 식단 구성법을 정리해 봤습니다. “유산소 운동은 단순히 칼로리를 태우는 것을 넘어, 적절한 영양 공급이 뒷받침될 때 … 더 읽기