여러분, 새해 복 많이 받으세요! 매년 1월 1일이면 “올해는 진짜 뺄 거야!”라고 다짐하지만, 갑자기 굶거나 무리한 계획 때문에 금방 지치곤 하셨죠? 이번엔 제가 직접 영양 균형을 고민해 정리한 새해 다이어트 4주 식단표를 소개할게요. 우리 주변의 쉬운 재료들로 구성했으니 저랑 같이 천천히 시작해 봐요! “가장 빠른 다이어트는 포기하지 않는 다이어트입니다. 완벽함보다는 지속 가능함에 집중해 보세요!” 이번 … 더 읽기
안녕하세요! 벌써 2026년 새해가 밝았네요. 새해 목표로 ‘재테크’나 ‘목돈 마련’을 계획하신 분들이 정말 많으실 것 같아요. 저도 자산 관리를 고민하다가 세금 혜택은 물론 매달 돈 모으기에 딱인 ISA(개인종합자산관리계좌)를 가장 먼저 살펴봤답니다. 특히 1월은 금융사마다 신규 고객을 잡기 위해 계좌개설 이벤트와 혜택을 쏟아내는 시기라 절대 놓치면 안 되는 황금기거든요! 💡 1월 ISA 가입이 유리한 이유 신년 … 더 읽기
안녕하세요! 드디어 희망찬 2026년 새해가 밝았습니다. 모두 새해 복 많이 받으세요! 매년 초가 되면 많은 분이 재테크 계획을 새롭게 세우시는데요. 저도 올해는 어떻게 하면 세금을 더 알뜰하게 줄일 수 있을까 고민하다가, 역시 키움증권 ISA(개인종합관리계좌)만한 정답이 없다는 결론을 내렸답니다. 2026년 1월, 왜 지금 키움 ISA인가요? 올해는 금융투자소득세 등 세제 개편 이슈와 맞물려 절세 혜택을 극대화하는 것이 … 더 읽기
요즘 재테크에 관심 있는 분들이라면 ‘ISA(개인종합관리계좌)’라는 이름 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 비과세와 손익 통산 등 절세 혜택이 워낙 강력해서 ‘만능 통장’이라 불리죠. 특히 최근에는 공동인증서만 있으면 은행이나 증권사를 직접 방문할 필요 없이 스마트폰으로 아주 간단하게 만들 수 있습니다. 왜 공동인증서 개설이 유리할까요? 비대면 실명 확인: 신분증과 인증서만으로 본인 인증 완료 시간 절약: 영업점 방문 대기 … 더 읽기
안녕하세요! 벌써 2026년이 코앞으로 다가왔네요. 이번 2026년은 최저시급이 처음으로 1만 원을 돌파하는 역사적인 해라 의미가 참 큽니다. 시급이 오르는 만큼 사장님도, 알바생분들도 꼭 알아야 할 권리와 의무가 많아졌는데요. 특히 임금과 직결되는 휴게시간과 법정 근로 기준을 정확히 아는 것이 중요합니다. 2026년 결정 최저임금은 시급 10,030원이며, 주 40시간 근무 시 월급 환산액은 2,096,270원입니다. 놓치면 안 되는 2026년 … 더 읽기
안녕하세요! 드디어 2026년 새해가 밝았습니다. 매년 이맘때면 직장인, 알바생, 사장님들 모두 올해 내 월급이 얼마나 오를지 참 궁금하시죠? 저도 직접 계산기를 두드려보며 확인해 봤는데, 이제 1만 원이라는 숫자가 정말 우리 일상이 되었더라고요. 오늘은 제가 꼼꼼히 알아본 최저시급과 주휴수당 정보를 알기 쉽게 공유해 드릴게요. 2026년 핵심 고용 데이터 요약 올해 가장 큰 변화는 역시 법정 최저시급의 … 더 읽기
새해 복 많이 받으세요! 설날 하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 뜨끈한 떡국이죠. 저도 매년 가족들과 즐겁게 먹지만, 떡 한 대접(약 400g)이 400~500kcal에 달한다는 사실을 알고 나선 마음껏 먹기가 참 조심스럽더라고요. 건강과 다이어트가 고민인 분들을 위해 제가 직접 찾아본 떡국 칼로리 낮추는 꿀팁을 공유할게요. “전통의 맛은 그대로 지키면서, 탄수화물과 나트륨은 쏙 뺀 건강한 레시피로 새해를 시작해 … 더 읽기
안녕하세요! 요즘 날씨가 부쩍 따뜻해지면서 옷차림이 가벼워지다 보니 다이어트 고민하시는 분들 정말 많으시죠? 저도 거울 속에 비친 제 모습에 한숨이 나와 다시금 식단을 조절해보기로 마음먹었답니다. 하지만 퍽퍽하고 비린 생닭가슴살을 매일 먹는 건 정말 고역이더라고요. 그래서 이번에는 맛있게 관리하고 싶어 닭가슴살 소세지를 선택해 보았습니다. 많은 분이 궁금해하시는 ‘진짜’ 살 빠지는 포인트 가공식품인 소세지가 정말 체중 감량에 … 더 읽기
요즘 스마트한 재테크 투자자들 사이에서 ISA(개인종합자산관리계좌)는 절세 혜택과 수익률이라는 두 마리 토끼를 동시에 잡는 필수 아이템으로 꼽힙니다. 처음에는 집 앞 주거래 은행에서 편하게 만들었더라도, 직접 국내 주식에 투자하고 더 공격적인 포트폴리오를 구성하고 싶어 증권사 이전을 선택하는 분들이 늘고 있습니다. 실제로 해보면 절차가 생각보다 훨씬 간단합니다. 💡 왜 미래에셋증권 ISA인가요? 미래에셋증권은 사용자 친화적인 MTS(m.Stock)와 함께 투자 … 더 읽기
요즘 날씨가 따뜻해지면서 급하게 살을 빼려고 고민하는 분들이 참 많으시죠? 저도 예전에 중요한 약속을 앞두고 무작정 먹는 양을 줄여본 적이 있어 그 간절함을 누구보다 잘 알아요. 하지만 하루 1000칼로리 미만 섭취는 단순한 절식을 넘어 우리 몸의 시스템을 무너뜨리는 위험한 선택이 될 수 있습니다. ⚠️ 초저열량 식단(VLCD)의 숨겨진 경고 여성에게 필요한 최소 에너지를 무시한 1000칼로리 식단은 … 더 읽기